豆漿是我們早餐經常喝的飲料。但是純豆漿雖然健康,但是口感單調,有淡淡的豆腥味,孩子不太喜歡。
今天給大家分享壹下:黑豆花生紅棗豆漿的做法更有營養,口感更好,大人小孩都喜歡。黑豆被譽為“豆中之王”,花生被譽為“長壽水果”。經常吃黑豆和花生有益健康。
配料:大豆、黑豆、花生、紅棗、核桃等。
1.黃豆30克,黑豆40克,提前泡2-3小時(或者前壹天晚上泡)。有的豆漿機可以不浸泡直接做豆漿,看自己豆漿機的功能)
2、花生20克左右,用清水沖洗幹凈。
3.1左右紅棗洗凈,去核,切成小塊。
4、兩個核桃,去皮,取核桃仁,切碎。
將以上配料放入豆漿中(如果喜歡甜的可以加適量冰糖),選擇“五谷豆漿”功能。
5.當豆漿機停止工作後,美味的豆漿就可以冷卻飲用了。
試試看,這樣做出來的豆漿更香更營養,連小孩子都能喝兩碗。
家很好吃,簡單又好吃。如果妳喜歡,請關註:家裏有好吃的,和妳分享。
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