蛋白粉的副作用不僅會誘發心臟病，還會導致人體疲勞。
2.腹瀉
腹瀉是很多保健品的副作用，蛋白粉的副作用自然也包括在內。所以如果是腸胃不好的朋友，壹定要慎重選擇蛋白粉。
3.出現水腫。
蛋白粉的副作用還包括不明原因的腫脹，這是最常見的副作用之壹。如果是水鹽代謝不好的朋友，也要慎重服用蛋白粉。
擴展數據:
食用蛋白粉的註意事項
1，蛋白粉要飯後吃。
如果空腹吃蛋白粉，會被身體當作普通食物消化掉，起不到額外的保健作用。
2、蛋白粉不能趁熱吃。
蛋白粉中的乳清蛋白不能加熱，否則會失去活性，降低營養價值。所以在服用乳清蛋白粉時，只能溶解在40攝氏度以下的食物和飲料中。
3、幼兒和三歲以下的孩子不能吃蛋白粉。
蛋白粉的分子結構不利於幼兒的消化吸收，會引起腹痛、腹瀉等癥狀。
4.吃蛋白粉不宜過量。
蛋白粉的主要成分是蛋白質。相對於蛋白制品和奶粉，蛋白粉的營養價值並沒有高出多少。蛋白質最終會分解成氨基酸，才能被人體吸收。攝入過多的蛋白質對妳的健康有害。
人民網-過量食用蛋白粉易患心臟病？蛋白粉有什麽副作用？
人民網-吃蛋白粉要註意什麽？蛋白粉的最佳食用時間