經期可以吃，但是不要吃太多。
其實經期還是可以吃草莓的，因為草莓是壹種常見的水果，和月經無關，對月經和身體沒有太大影響。但草莓畢竟是寒性水果，經期不宜多吃生冷刺激性食物，不利於健康。所以不要吃太多。
經期吃草莓有什麽好處？
女性月經期是皮膚最容易老化的時候，所以這個時候的女性最好多吃壹些富含維生素C的食物，像草莓就是壹種富含維生素C的水果，所以經期女性適當吃點草莓保養皮膚是有好處的。
女性吃草莓的利弊
1，清涼解渴
草莓是壹種涼性食物，所以有壹定的清火功效。如果是有些上火的人，可以適當食用，而且含有壹定的水分。對於口渴、咽痛、幹咳無痰的人，可以起到壹定的作用，有助於解渴，同時幫助人體補充水分。
2.促進消化
草莓能促進胃液分泌，有助於促進消化。而且，草莓還含有壹定的膳食纖維，可以幫助促進消化道的蠕動，幫助消除胃中的食物堆積，同時，還可以緩解消化不良。
3.美麗美麗
草莓富含維生素C，具有抗氧化和清除自由基的作用，能減輕自由基對人體細胞的傷害，有利於抗衰老，還能淡化色斑，有助於提亮膚色。
4.預防貧血
草莓含有豐富的微量元素，如鐵，有助於預防缺鐵性貧血，緩解貧血引起的四肢無力或疲勞。