1、梨:性寒微酸，除清熱外，特點是潤肺，極其適合肺熱咳嗽痰黃，咽幹疼痛的寶寶。
2、菱角:性微寒，汁多。所有發燒後心煩口渴，口唇腫痛，小便幹黃的寶寶都非常適合食用。
3、楊桃:性寒，酸甜，清熱生津，內火熾盛，口腔潰瘍破碎的寶寶最適合。
4、西瓜汁:性寒，味甘；具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，且含有較多水分，可幫助寶寶降火。
6吃裏面熱的蔬菜。寶寶上火期間，可以多給孩子吃清熱菜泥、蔬菜湯，可以促進消化，緩解胃火。
1、茄子:茄子性寒涼，能清熱解毒。給“生氣”的寶寶吃的時候不要用油煮。可以用蒸茄子的方法。
2.白菜:白菜性微寒，有清熱除煩、利尿通便的作用。
3、芹菜:芹菜性寒涼，能去肝火緩解肺胃郁結，對容易上火的寶寶有益。
4.萵筍:萵筍微寒，質地脆嫩，水分豐富。其功效特點是清熱、順氣、化痰，適用於肺胃熱的寶寶。
5、茭白:茭白性寒涼，適合心熱、心煩口渴、小便幹黃的寶寶食用，有清熱解毒的功效。
6、蓮藕:蓮藕性平寒，最好生吃或煨汁食用，功效是清熱生津，潤肺止咳，若與梨汁同服，且服均勻，其效果更佳。
7、百合:百合性平，微寒，有清熱潤肺止咳之功，對發熱後余熱、咽喉腫痛、心煩口渴等癥狀有療效。