炸雞屬於油炸食品。壹般來說，炸雞腿的熱量在300-400卡之間，炸雞排的熱量在500-600卡之間，炸雞翅的熱量在100-200卡之間。無論是炸雞腿、雞排還是雞翅，都只是雞肉的壹部分，炸雞的這壹部分的熱度已經這麽高了，那麽整個炸雞的熱度可想而知。
大家可能都愛吃炸雞，壹提到它就讓人忍不住流口水。外脆裏嫩的炸雞塊，加上喜歡的調料:孜然味、麻辣味、番茄味等。，都讓人垂涎三尺。炸雞太好吃了，自然是大家的最愛。每天下班回家後，點壹份炸雞，看壹會兒電視，過著簡單的生活。
吃炸雞會胖嗎？
因為炸雞是用高溫油炸加調料做成的，雞肉本身，外面裹著調料和面粉，油炸後熱量會更高，經常吃容易發胖。
但是如果妳只吃壹口或者飯後適度運動，肯定不會胖。
炸雞的蛋白質含量並沒有增加，甚至有可能減少。增加的只是卡路裏。在減肥過程中，要通過控制總能量，在有限的能量範圍內盡可能保證蛋白質、維生素、礦物質的營養需求，減少脂肪和糖的攝入。所以，想要減肥，就要少選炸雞。
如果我們經常吃炸雞，那麽攝入的熱量肯定是超標的。這個時候，我們需要做大量的運動來消耗這些多余的熱量。如果我們不及時消耗它們，肯定會導致我們發胖。
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