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奶酪和黃油有什麽區別?(就成分和營養而言)

黃油和奶酪,它們看起來像嗎?其實這兩個奶家兄弟還是不壹樣的。

黃油

黃油又稱酪乳,是直接從鮮奶中提取的純天然食品,不含任何防腐劑。

黃油含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A、B、D和牛奶中的脂肪,所以營養價值很高。

食用時,黃油是塗抹面包、餅幹、饅頭,制作烘焙食品,作為西餐配料的佳品。它在世界各地被廣泛食用,尤其是在歐美等發達國家,是每餐必不可少的食物。

在西餐的制作中,黃油被廣泛用於面包和松餅、油炸和烹飪,以及餡餅、烘焙食品、醬料和菜肴的配料,也是制作甜點和冰淇淋的理想選擇。

奶酪

又名奶酪,英文名Cheese,因其營養高、奶味濃郁、吸收率高、不易發胖、食用方便等特點,而被譽為“奶制品之王”

每公斤奶酪由10公斤鮮奶發酵而成。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、不飽和脂肪酸、礦物質和維生素。其中,不飽和酸可以降低人體血清膽固醇,對預防心血管疾病非常有利,吃了也不用擔心發胖。奶酪是已知食物中含鈣量最高的,最容易被人體吸收。

奶酪可以直接配紅酒吃,也可以配漢堡、三明治、饅頭、餅幹吃。也可以用來做西餐,炒飯,粥,燉湯,蒸海鮮,或者拌沙拉,面食。