1，蒜蓉排骨。食材:排骨、蒜、姜、醬油、蠔油、鹽、蔥。姜蒜切碎，排骨放入碗中，放入蔥、姜蒜、醬油、鹽、蠔油，攪拌腌制10分鐘，入蒸鍋燒開水，水開後排骨入蒸鍋蒸半小時，撒上蔥花。
2.蒸菜組。配料:生菜、菠菜、大白菜等綠葉、蔥、姜、蒜、面粉。將白菜葉全部洗凈切碎，加入少許鹽，姜蒜混合腌制10分鐘，加入面粉拌勻揉成團，將面團分成大小均勻的
1，蒜蓉排骨。食材:排骨、蒜、姜、醬油、蠔油、鹽、蔥。姜蒜切碎，排骨放入碗中，放入蔥、姜蒜、醬油、鹽、蠔油，攪拌腌制10分鐘，入蒸鍋燒開水，水開後排骨入蒸鍋蒸半小時，撒上蔥花。
2.蒸菜組。配料:生菜、菠菜、大白菜等綠葉、蔥、姜、蒜、面粉。將白菜葉全部洗凈切碎，加入少許鹽，姜蒜混合腌制10分鐘，加入面粉拌勻揉成團，將面團分成大小均勻的小劑量，揉成團，放入蒸籠蒸熟，再做壹道紅油蘸菜，營養豐富，味道鮮美，爽口不油膩。
3.肉末蒸甜瓜。材料:冬瓜、瘦豬肉、蔥、姜、蒜、蠔油、醬油、澱粉、小米椒、鹽。將冬瓜切片放入盤中，入鍋蒸15分鐘，豬肉切塊，鍋內放入熱油，放入蔥、姜、蒜、小米椒翻炒，放入肉末翻炒，放入生抽、蠔油、鹽翻炒，放入澱粉、水翻炒，澆在蒸好的冬瓜上，清爽不油膩，營養美味。
4、蒸絲瓜塞肉。配料:絲瓜、豬肉、醬油、蠔油、鹽、澱粉、蔥、姜、蒜。將豬肉剁碎，加入生抽、蠔油、鹽、澱粉，均勻腌制10分鐘，將絲瓜切成小塊，用勺子挖出中間的壹部分果肉，將腌制好的肉餡放入絲瓜中，入鍋蒸15分鐘，鍋內油熱，放入蔥、姜、蒜，炒香，加入少許水，燒開，加入澱粉水收汁，澆在蒸好的絲瓜釀肉上。