材料:茄子500克
輔料:大蒜(四瓣)、生抽(7g)、糖(4g)、料酒(7g)、油(200g)、蔥花(1)、生粉(壹湯匙)、幹紅辣椒(2)。
材料很簡單,下壹步是簡化它們:
1.準備茄子,切成條狀。
2.準備將大蒜切成小塊,放入碗中,倒入醬油、料酒、糖、蔥待用;
3.另備壹碗,將生粉倒入碗中,加水拌勻(1/5碗水+7g生粉)。
4.鍋裏倒油,微熱,放入茄子,炸至茄子變軟變黃,取出。
5.把多余的油倒出來,留壹點,倒入準備好的配料汁,放入幹紅辣椒,炒香,放入炒好的茄子。
6.翻炒,倒入準備好的生粉,冷水沖洗,勾芡。
7.稍微炒壹下,就可以再點洋蔥了。
小貼士:
1.老茄子,尤其是入秋後,含茄堿較多,不宜壹次吃太多;
2.炒茄子會造成維生素P的大量流失,可以通過懸掛上漿、油炸等方式減少;
3.茄子切成片或條後,會因氧化而迅速由白色變成棕色。如果將切好塊的茄子立即用清水浸泡,然後在烹飪時撈起瀝幹水分,可以避免茄子變色。
4.茄子萼片與果實相連的地方,有壹條淺色的環帶。這個帶越寬越明顯,茄子果實生長越快,沒有衰老。如果條帶不明顯,說明茄子收獲時已經停止生長,此時茄子已經變老,影響食用;