食材準備：橙子、糖適量。
1、橙子的皮剝幹凈，然後將橙子在水龍頭下面洗幹凈。
2、將洗幹凈的橙子用手分成若幹塊小塊，記住要越小越好，而且盡可能地將橙子裏面的籽兒取掉。
3、準備手動榨汁機（手動的沒有高溫，容易保存水果汁中營養元素），將其底座固定在臺面上，並將其他部件搭建好。
4、小塊的橙子從榨汁機的上方扔進去，並用手動塞向下按壓。
5、橙子塊全部壓榨完成後，橙汁基本就完成了。如果喜歡甜壹點，可以加壹點白糖進去。
擴展資料：
此外，在家榨果汁時要註意以下幾點：
1、所有水果要清洗幹凈，蘋果、櫻桃、梨等水果要去核；
2、即便是甜度低的水果，含糖量也較高，不需要額外加入糖或蜂蜜，以免能量超標；
3、榨完果汁最好立即飲用，放置久了，其中的維生素C和抗氧化成分會大量損失；
4、不要過濾掉果渣，其中含有豐富的膳食纖維和果膠，以及不溶於水的鈣鹽和胡蘿蔔素，對健康有益；
5、盡量不要使用鋁制容器盛放果汁，玻璃容器最佳。
參考資料：