辣媽鄭多燕掀起了壹陣減肥狂潮，鄭多燕的減肥舞相信大家都非常熟悉，那麽光靠減肥舞來減肥是不夠的，必須要搭配上飲食，才能達到萬無壹失的效果，鄭多燕爆出自己的壹周減肥食譜，7天減肥食譜幫助妳快速瘦身。
周壹
早餐：1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。
中餐：半碗米飯、1盤黃花菜。
晚餐：1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。
周二
早餐：飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。
中餐：1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。
晚餐：1份木耳炒雞蛋、1杯鮮榨胡蘿蔔汁1杯。
周三
早餐：1只雞蛋、1碗面條。
中餐：1碗白菜湯、1根苦瓜。壹碗麥片粥
晚餐：1大碗炸醬面、1份煮白菜、壹根苦瓜。
周四
早餐：早餐可以不吃。
中餐：1碗飯、炒菜。
晚餐：1碗飯、炒菜、1個雪梨。
周五
早餐：1份三明治、1杯酸奶。
中餐：15顆小番茄、1份蔬菜湯、1份米糕。
晚餐：1份生菜沙拉、1根香蕉、1碗小米粥。
周六
早餐：1個雞蛋、1杯豆漿。1小碗白米飯
中餐：1個蘋果、1份營養湯。
晚餐：1根香蕉、1份沙拉、1碗米飯。
周日
早餐：早餐可以不吃。
中餐：1份三明治、1杯牛奶。
晚餐：1個面包、1碗小米粥。