炒這道菜妳得有技巧:鍋要熱,油要稍寬,速度要快。炒綠豆芽的時候要快炒,這樣維生素C的破壞比較少。綠豆芽性寒,做菜時放些姜絲中和其寒性。加白醋,防止維生素燒油。油溫三成熱時,放入花椒、辣椒、幹辣椒翻炒,用漏勺撈出。姜絲、蔥絲、幹辣椒炒好後,將綠豆芽用幹水倒入鍋中,快速翻炒壹分鐘左右。待綠豆芽稍亮時,熱鍋倒油,放入蔥姜沫和幹辣椒翻炒。
我來分享壹下素菜炒豆芽。準備好紅椒、蔥、蒜、姜、鹽、蠔油、辣椒姜絲、蒜末備用。大火燒熱油,放入剁碎的辣椒和姜,翻炒五分鐘,出鍋前放鹽,挑米綠豆芽。特別是有些發根變色,不僅影響美觀,而且重要。