前段時間，沈春陽為了老公的新電影，決定瘦20斤。本來對於壹個微胖的人來說應該是壹件很困難的事情，沒想到，他居然做到了。
沈春陽成功地在壹個月內減掉了20磅，三個五字公式揭示了減肥的方法。減肥後，她還偶遇了壹位韓國女演員。網友:難怪我壹喝水就胖。
早起壹杯水:此時喝水可以降低血液濃度，抑制血壓升高，稀釋血液。經過壹夜的新陳代謝，我們體內的水分大量流失。此時喝壹杯溫水，不僅可以保持皮膚的彈性，還可以盡快排出體內的壹些毒素。這樣體重才能慢慢減下來。
下午做瑜伽:這是壹項可以讓妳的體態更加優美的體育運動，同時也鍛煉了人的平衡能力，有助於拉伸手臂、大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆積。
飯後散步:對人體非常有益，對人體健康也很有幫助，但需要註意的是，最好等食物消化完了再運動。否則會嚴重影響我們的消化系統，也容易引發腸胃炎等疾病。