晚餐只吃水果有害嗎？

晚餐只吃水果肯定會對腸胃造成傷害。這種水果雖然對人體很有幫助，是我們人體不可或缺的，但是只含有壹些水果纖維和維生素。如果只用這個吃飯，不僅會造成營養不良，還會對腸胃造成壹定的傷害。時間長了，肯定會吃出壹些慢性胃病。如果只是偶爾吃壹兩次，也沒關系。如果是長期，那是絕對的。壹些胃裏呈酸性的水果對胃的傷害最大，比如菠蘿、蘋果、橘子。把它們吃到胃裏後，我們的胃液會分泌得更厲害。隨著我們胃液的增加，我們的胃會感到很痛，甚至惡心，甚至會吐出壹些胃液。本來我們的胃裏就沒有什麽值得消化的東西。偉大的成就如果增加這麽多，肯定會刺激我們。還有壹些比較甜的水果不適合當正餐，比如香蕉、榴蓮等，含有大量的糖分，尤其適合高血糖、糖尿病患者食用。如果妳吃這些東西而不是晚上吃，不僅會傷胃，還會加重我們的血糖狀況。而且這些甜的東西會讓妳的胃感覺很累，加速胃酸的分泌。晚餐絕對不允許吃它們，不可以，如果短期只吃水果是可以的，比如很多舞蹈，學生在備考前只能晚餐吃水果減肥，但是我建議吃壹些刺激性小的水果，比如水果，黃瓜，水果玉米，和蔬菜差不多。把它們吃到肚子裏後，妳可以在沒有太大刺激的情況下背壹會兒，但千萬不要把這個當成習慣，只當應急。