榛蘑有明目、益肺、益胃的作用，特別是腸胃不好的人可以經常食用，還可以保護眼睛，比如長時間的電腦暴露或者學習引起的眼睛疲勞，對呼吸道疾病、消化道疾病也有很好的緩解作用。
經常食用野生榛子可以防止皮膚幹燥，抵抗壹些呼吸道和消化道感染。榛子是壹種野生植物，對身體也有很大的利用價值，也是壹種很有價值的中草藥。天麻，即用於天麻的人工栽培，提高天麻的產量和質量。大家都知道天麻有祛風活血、壯骨安神的作用。同時還具有抗輻射，促進血液循環，具有造血功能，因此可以調節機體免疫系統的功能，達到壹致腫瘤的效果。所以經常吃榛蘑效果很好，大家可以放心吃。
醫療作用:平榛為中藥，祛風活絡。壹般用於癲癇或腰腿酸痛，有緩解作用，尤其適用於中老年人。除了這些，經常吃還可以預防視力下降，尤其是夜盲癥。還能緩解皮膚幹燥，增強免疫力和抵抗力，是天然的好食品。
妳知道上面給妳介紹的食材嗎？其實經常吃榛蘑對身體有很大的好處。既能抵抗呼吸道疾病，又能緩解視力。對治療夜盲癥也很有效，也可以適用於痛風患者，因為榛蘑含嘌呤較少，可以放心食用。