但是，大部分血管都是毫無征兆的堵塞。據報道，世界上因腦梗塞等疾病導致的猝死率占其他疾病的50%，死亡率遠遠超過腫瘤、傳染病等疾病。
飲食上的預防是最健康最簡單的方法。下面介紹壹些有利於預防腦出血、腦梗塞、腦血栓等心腦血管疾病的飲食，幫妳築起飲食“防禦墻”。
簡單壹杯藍莓松茸粉清潔血管
2003年，《醫學科技》報道了中國臺灣省壹位企業家接血管的案例。這碗湯做起來很簡單，大家都可以借鑒。不僅有疏通血管的作用，還能補血養血，清腸刮油，解毒。
藍莓松茸粉，千金方的食療佳品，取姬松茸20g，藍莓20g，中國櫻桃10g等。將食物洗凈，浸泡30分鐘，然後加水煮沸約半小時。將所有食物煮沸，取出湯汁放入2g蜂蜜，每日三次飲用。
網上還有同樣成分的藍莓松茸粉，是經過技術提取後的壹種食品。它凈化了食物中的有效成分，增強了功能，同時溶解了植物纖維，更容易被人體吸收。每天喝壹些，不如吃10斤糧食。