1、蛋醋消斑，用白醋浸泡雞蛋，待蛋殼軟化後，將雞蛋和白醋攪勻，每日取10克，加溫水服用。也可敷臉用，美白淡斑效果極佳。
2、每天服用壹片維生素C和維生素D，可以促進身體排毒，幫助排出皮膚表層的黑色素。
3、每天喝壹杯胡蘿蔔汁，胡蘿蔔汁富含維生素A和胡蘿蔔素，有強健皮膚幫助修復曬後受損的皮膚細胞。
4、早晚壹杯檸檬蜂蜜水，可以幫助清除宿便，有效地解決便秘問題。排便順利了，體內的毒素自然就少了，斑痕也會漸漸的淡下去。
資料拓展：
.曬斑
皮膚在強光下曝曬而形成。強風吹，暴雨淋很容易形成曬斑。壹般洗海水浴也是形成曬斑的主要原因，海水含鹽量極高，浴後陽光照射，會對皮膚造成強烈刺激，先為紅、腫痛而後膚色轉暗。大量的黑色素形成以抵禦紫外線，黑色素代謝到角質層後無法及時排出，而產生曬斑。
不過，如果皮膚的代謝功能正常，雖然曬太陽會使局部的皮膚變得更黑，但是，隨著代謝作用，皮膚的老化角質會自然地除舊換新，黑色素也跟著代謝出來。所以，年輕時曬太陽不壹定長斑。同時用補充營養的方法，促進新陳代謝，回避強光。
在溫室中3―4周便可自愈。如果年紀大壹點，尤其是在三、四十歲以後，內分泌發生改變，黑色素分泌得特別多，再加上接觸陽光太多，皮膚代謝不順利，就會很容易長斑。