冬棗和葡萄味道壹樣，都是中性水果。壹起吃不會有副作用。冬棗中的纖維素含量不低，而葡萄富含礦物質和葡萄糖，容易被人體吸收。適量壹起食用，可促進胃腸消化吸收，潤腸通便，提高機體免疫力。
2冬棗和葡萄怎麽吃建議直接洗幹凈壹起吃。
冬棗是壹種皮薄核小的棗，而葡萄也是個頭小，籽多。不需要切割和移除核心。直接吃最容易。另外，冬棗和葡萄在食用前可以用鹽水浸泡壹段時間，有利於去除果皮中的農藥和化肥殘留。
3壹次吃多少冬棗和葡萄？建議壹次吃冬棗不要超過20個，壹小串葡萄就可以了。
冬棗中含有大量的纖維素。吃得太多可能會導致消化不良、腹脹和便秘。但葡萄含糖量高，糖分攝入過多容易導致肥胖，兩者都不宜超過200克，請適量食用。
4吃冬棗和葡萄要註意什麽？1.冬棗和葡萄含有大量發酵糖。吃完後需要漱口，避免發酵糖殘留在口中，滋生細菌，損傷牙釉質。
2.冬棗和葡萄不宜空腹吃。兩者都含有豐富的膳食纖維和果膠。空腹吃飯容易出現消化不良、腹脹等腸胃不適。
3.冬棗和葡萄含有大量的維生素c，最好新鮮食用。不要長時間放置，這樣容易導致維生素c的流失。