如何用電飯煲炒栗子

外面買的栗子總是不那麽放心:太甜，擔心加了甜蜜素；太亮了，擔心用工業石蠟也很頭疼，還有衛生問題。我擔心滿足了嘴巴卻虐待了身體。其實在家自己做糖炒栗子最好，而且只用壹個電飯鍋就可以，省時省力，安全放心，幾塊錢就能做好，比外面便宜很多，而且方法很簡單，沒有任何難度。新手也可以壹次成功。

改變成分。改變成分

板栗

1公斤

精制糖

適量的

食用油

適量的

方法/步驟逐步閱讀

1

/6

購買的栗子用清水反復清洗，以清潔表面毛毛。

2

/6

用刀在每個栗子上切壹個洞，這樣栗子會更甜更入味，吃起來也容易脫殼。

三

/6

將栗子放入電飯煲中，根據個人喜好加入適量的白糖和壹勺食用油，然後倒入適量的水，與栗子拌勻，使每個栗子都裹上油和糖。註意不要放太多水，直到栗子的高度稍微低壹點。

四

/6

按電飯煲的煮飯鍵。

五

/6

燜米飯時，打開鍋蓋，用筷子翻炒栗子，保證食用油和糖充分均勻地包裹在栗子上。

六

/6

平底鍋和盤子！甜甜軟軟的電飯煲糖炒栗子就好了~

需要註意的事項

在所有堅果中，栗子的碳水化合物含量最高，所以吃糖炒栗子壹定要適量，過量攝入不利於保持體重。