石榴含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素C、蘋果酸、檸檬酸等營養成分；葡萄含有蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等物質。這兩種水果是不相容的，可以壹起吃。但石榴不宜多吃。石榴是壹種溫熱的食物。如果妳吃得太多，很容易生氣。體質正常的人可以吃壹個。小孩和老人最好少吃石榴，最多吃壹半。
石榴和葡萄的禁忌；
石榴禁忌:
1，胃炎患者和剛開始拉肚子的人最好不要吃。
2、容易上火的人不宜多吃。石榴吃多了會上火，會讓牙齒變黑。吃完後要及時漱口。
3.石榴富含糖分，有收斂作用。感冒、急性炎癥、便秘患者要謹慎進食，糖尿病患者要禁食。
4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱、痰多，還容易加重急性支氣管炎、咳喘等癥狀。
葡萄禁忌:
1.牛奶和葡萄不能壹起吃。
葡萄含有維生素C，牛奶中的壹些成分和葡萄中的維生素C對胃有害。這兩種成分嚴重時還會引起腹瀉和嘔吐。
2.吃完海鮮不要吃葡萄
吃海鮮時，吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果會引起嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉。因為這些水果中含有鞣酸，當涉及到海鮮蛋白時，鞣酸會凝固沈澱，形成壹種不可消化的物質。