燕窩有很多好處，但是它有什麽副作用呢？

在很多人眼裏，純天然的燕窩對身體有滋補的作用，根本沒有其他的危害。其實這種想法是錯誤的。雖然燕窩可以滋陰潤肺，化痰止咳，補虛健脾，但是如果和劣質燕窩壹起食用，也會有壹定的副作用，甚至純天然的優質燕窩，如果食用不當也會有很多副作用。

市面上流行的假燕窩是用澱粉、塑化劑、水泥等有毒化工原料制成的。很多患者吃了這種假燕窩後會出現上吐下瀉的癥狀，但是因為不了解，會以為是自己的吃法不當，卻不知道自己其實吃的是假燕窩。

在很多人看來，真正的燕窩含有更多的膠原蛋白和唾液酸。這些營養物質可以提高我們的免疫力，膠原蛋白也可以增加我們皮膚的彈性。如果我們經常吃燕窩，我們可以減少生病的概率，延緩我們皮膚的衰老。

燕窩的作用不止於此，它還能達到滋陰潤肺、健脾益胃的功效。那麽長期吃燕窩，大量吃燕窩，是否對身體完全不會有任何負面影響呢？很多人認為燕窩是完全健康的食品，這種想法也是錯誤的。

不管是什麽樣的食物，吃得更健康之後，還是會對身體產生不好的影響。如果經常吃燕窩，男性陽氣不足，出現早泄癥狀，女性陽氣也不足，出現痛經。