壹、如何泡水喝
1，容器:用鐵皮石斛泡水，對容器沒有要求，普通水杯即可。
2.用量:鐵皮石斛壹次不能用太多。成人不需要壹次使用超過3克。壹次服用2-3個鐵皮石斛楓鬥就夠了。如果是新鮮的，可以先切成小塊。
3、洗:之前可能會沾滿灰塵，所以在泡水之前先把鐵皮石斛洗幹凈，可以放在杯子裏，倒少量的水，然後把水倒掉。
4.泡水:將鐵皮石斛放入杯中，倒入適量開水，等差不多15-20分鐘，就可以當茶喝了。可以用其他東西沖泡，比如枸杞、西洋參，先洗幹凈。鐵皮石斛不要壹次就扔掉，可以多沖泡幾次，直到水沒有味道，可以和鐵皮石斛壹起嚼。
第二，泡水好不好？
鐵皮石斛泡水有益，可以養胃、潤腸、養胃，改善腸胃功能，改善胃腸功能，促進消化。鐵皮石斛還能養肝陰，有很好的利膽作用。鐵皮石斛泡水對眼睛也有好處，可以保護視力。