2、銀杏蜂蜜湯。取銀杏8 ~ 10g，煮沸。水開後，加點蜂蜜，每晚睡前喝。
外層的果肉不能吃，銀杏也不能生吃。
擴展數據:
銀杏是第四紀冰川後幸存下來的古老樹種。它的葉子、種子、種皮都含有藥用成分，被稱為“全身都是寶的活化石”。銀杏(Ginkgo biloba)是銀杏的內核，在中國食用已有數千年歷史，入藥也有600多年歷史。其功效在古代醫書《神農本草經》中有記載。
甘、苦、澀，性平，有毒，歸肺、腎經。具有斂肺平喘、化痰止帶、縮尿的功效，多用於痰多、氣喘咳嗽、帶下、尿頻等癥。臨床上，銀杏葉與辛散作用的麻黃合用，可治療冬季風寒引起的寒哮；配以山藥、蓮子，對婦女帶下、脾腎兩虛等癥有很好的療效。
現代研究也認可銀杏葉的功效，可預防心腦血管疾病，降低血脂，擴張心血管系統，預防血栓形成；美容養顏，抗氧化抗衰老；它還具有抗過敏、消炎和殺菌的作用。此外，銀杏還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、銀杏酚、五碳多糖等營養成分。
人民網-銀杏不能隨便吃