當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 妳知道如何制作下列材料嗎?茄子,豆腐,鯉魚,羊肉,雞蛋,菠菜。

妳知道如何制作下列材料嗎?茄子,豆腐,鯉魚,羊肉,雞蛋,菠菜。

茄子適合做醬油。先在鍋中放入適量的油蔥姜爆香,將茄子兩面煎軟,加入適量的醬油和適量的水。幹鍋裏收的汁,加上味噌和茄子醬,味道純正。

第二:炒番茄盒,半斤調味肉餡,三四個茄子塊,切成雙片,不用切(餡),用足夠的面糊占番茄盒(兩個雞蛋和十個面粉),鍋內油溫七成熱,將塗滿面糊的番茄盒兩面煎熟。

鯉魚(壹塊)豆腐:豆腐342塊,七成熱,將姜放入滑動煎鍋(姜不粘鍋),將壹條鯉魚洗凈(鍋可切小),放入油鍋煎至兩面微黃,加入料酒、醋、糖醬油鹽、胡淑芬、小米椒,加入適量水和豆腐,煮10分鐘左右,小火煨半小時,取汁加入香菜。

羊肉:1。將羊肉(鍋內煮熟)或生切片炒熟,切成薄片,出鍋前準備好香菜、鹽、醬油、孜然粉調料。二:可以切片做湯,香菜,調味。

雞蛋菠菜湯:

壹:鍋底爆香蔥姜末,蛋液(兩片),加水燒開,放入菠菜煮壹分鐘左右,放入蛋液攪拌雞蛋至沸騰。

二:炒雞蛋菠菜(三個雞蛋),鍋裏七成熱的炒雞蛋液(鹽)和菠菜(開水),適量醬油調味壹分鐘左右。

以上只是部分做法,不是很全面,各種食材都有選擇,合理搭配才能做出好吃的菜。