1.降低血糖水平:肉桂含有壹種天然化合物，可以提高胰島素敏感性，降低血糖水平。
2.抗氧化作用:肉桂含有大量的抗氧化劑，可以保護身體細胞免受自由基的傷害。
3.改善心臟健康:肉桂具有降低膽固醇和甘油三酯的能力，有助於降低心血管疾病的風險。
4.改善消化:桂花茶能促進腸道蠕動和胃液分泌，緩解消化不良和胃酸反流。
5.提高免疫力:桂花茶中所含的多種營養成分能增強人體免疫力，預防感染和疾病。
然而，喝肉桂茶也有壹些潛在的缺點:
1.攝入過量會有副作用:肉桂中含有壹種叫做香豆素的成分，可能會導致肺部炎癥、過敏反應等問題。
2.對孕婦和哺乳期婦女的潛在危險:肉桂中的壹些成分可能會影響胎兒或嬰兒的健康，因此孕婦和哺乳期婦女應慎用。
3.與某些藥物的不良反應:桂花茶中含有的某些成分可能與某些藥物發生不良反應，如降壓藥、抗凝血藥等。
4.對肝功能的影響:肉桂的激素成分可能對肝臟產生影響，如增加肝臟負擔，影響肝臟代謝。建議肝病患者慎用。
綜上所述，桂花茶雖然好處多多，但是需要適量飲用，不能過量，特殊人群需要遵醫囑。