女人吃什麽保養，可以喝點枸杞銀耳湯。他們需要準備適量的銀耳銀耳，洗凈後泡軟，然後撕成小朵，準備適量的枸杞，洗凈，和銀耳壹起放入鍋中，加入適量的水燉30分鐘，再加入壹些冰糖，燉至冰糖融化，可以提高人體免疫力。
清蒸百合
女性可以吃蒸百合保養。他們需要準備適量的新鮮百合，洗凈，打碎放在盤子裏，然後加些糖，放在水裏燉，煮好後就可以吃了。特別適合長期失眠、心煩、幹咳的患者。
甌江飲品
妳需要將蓮藕搗碎，然後加入壹些冰糖、糖、鹽、姜汁，壹起煮。煮沸後，冷卻後即可飲用。也可以用壹些藕粉，用生姜或者姜汁泡茶，加壹些糖或者冰糖調味。還能起到很好的補氣、通脈、止咳的作用，還能幫助消化，但最好不要在晚上喝。
芝麻杏仁茶
妳需要準備適量的米飯，壹些黑芝麻，壹點杏仁。將這些原料壹起浸泡在水中，然後搗碎成糊狀。煮好後可以加點糖調味。最好是秋天喝，可以緩解幹燥，治療便秘，還可以達到養血美容的效果。
刀豆幹曹寅
妳需要準備十幾個刀豆，然後粘成塊，加入適量的甘草和冰糖，加適量的水煎服。對於百日咳患者，可以起到很好的調理作用，提高抗病能力，緩解秋季嗜睡問題。