膽結石的發生有很多原因，尤其是平時基本沒有運動的人，可能會導致膽結石的形成。
久而久之缺乏運動，容易導致膽囊肌肉收縮能力下降，膽汁排空速度變得緩慢，容易導致膽汁淤積。膽汁淤積明顯後，膽固醇晶體會沈澱，可能導致膽結石的形成。如果這種情況已經存在，就需要適當運動，避免久坐。
2.不吃早餐
肥胖明顯的時候，很多人會通過節食減肥，可能會習慣不吃早餐，但是長期不吃早餐不是長久之計，可能會導致身體健康受損。
很多人不吃早餐也會有膽結石，因為不吃早餐膽汁濃度會明顯升高，細菌繁殖更快，容易導致膽結石。如果能堅持吃早餐，促進部分膽汁排泄，通常可以降低膽汁粘度，防止膽結石形成。
3.肥胖
引起膽結石的因素有很多，比如肥胖就有可能導致膽結石。很多人不重視肥胖，可能會導致體內脂肪物質過多堆積。
平時吃大量的高糖高脂食物可能會導致肥胖，而在肥胖的幹擾下常見的表現就是膽結石發病率的增加。因此，我們應該合理控制體重，保持正常體重，以防止膽結石威脅我們的健康。
4.嚴重肝硬化
膽結石的原因很復雜。如果發生肝硬化，膽結石的概率會明顯增加。