2青棗吃多了會發胖嗎？壹般來說，吃青棗不會長胖。
因為青棗的熱量比較低，在100克青棗中，熱量只有122卡，在食物中並不是很高。雖然高於100克減肥水果蘋果中的52卡路裏，但是我們平時吃的米飯中有165438+。
3冬天吃什麽水果減肥？葡萄是秋天的水果。葡萄果肉富含維生素B3，能深層滋潤皮膚，促進皮膚細胞再生，抗衰老，富含礦物質，能保護皮膚，抗衰老。把葡萄做成酒，睡前喝幾口，美容美容。還能幫助睡眠。
橙子橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以美白肌膚，抗疲勞，堪比美白丸！想美白又擔心美白丸的副作用，不妨多吃水果補充vc！而且橙皮苷可以加強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈，所以橙子仍然是預防冠心病和動脈硬化的好選擇。
梨梨是秋季最好的滋補佳品。秋天吃梨可以清熱安神，防止秋燥。梨最好的辦法是用梨燉湯或者糖漿，比如冰糖雪梨，中國林蛙蓮子梨糖漿，銀耳雪梨湯等等，都是很好的補品。