首先我們知道，普通感冒也可以說是急性上呼吸道感染，是病毒引起的癥狀，會在人與人之間傳播。主要癥狀壹般有:流鼻涕、咽痛、低燒等。冬天，因為天氣原因，人們通常願意呆在室內。在這種情況下，如果他們得不到陽光，就會缺乏維生素D，在室內接觸患病病人的機會就會增加，感染感冒病毒的機會也會相應增加。再加上孩子本身免疫力差，比成人更容易受到感染，所以孩子冬天容易感冒。
現在冬天孩子壹般都是吃藥來解決感冒的問題。藥雖好，但長期服藥會對身體造成依賴和傷害，也不會提高孩子的免疫力。在某種程度上，這也不是壹個徹底的系統。因此，盡管冬季天氣寒冷，但兒童應通過鍛煉增強新陳代謝、心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的功能狀態，提高抗病能力，增強機體吸引力，有利於人體組合肌肉的生長。比如從小喜歡運動的孩子，成長速度比同齡人快。
那麽，冬天有什麽運動更適合孩子呢？第壹，遊泳。遊泳可以有效地幫助孩子最大限度地鍛煉身體。在這裏壹定要註意去專業的遊泳中心，保證水溫合適，幹凈衛生。其次，跳舞不僅可以保持優美的體態，增強體質，還可以使關節靈活，有助於保持我們優美的身材，提高孩子的註意力和記憶力，增強執行力。另外，冬天孩子壹定要註意保暖，做好感冒的預防措施。