指導意見:
做法:1)將黃豆洗凈，用冷水浸泡。2)將豬蹄去毛，放入鍋中，加水煮沸，倒掉血水，然後將豬蹄上的浮沫清洗幹凈。3)將豬蹄、黃豆倒入鍋中，加入幾片姜，約3-4倍的水，大火燒開後小火慢燉3小時左右。
生活護理:
產後1-2周期間，宜采用循序漸進、溫和清淡的飲食。同時，為了幫助傷口恢復，應盡量避免酒、香油等燥熱食物。第三至第四周是補充營養，幫助產婦恢復體力的階段，可以使用壹些補氣的藥材和食材，所以這個時候要再喝壹次黃豆豬蹄湯。
產婦也要適量運動，多吃水果蔬菜，選擇不太涼的品種，如蘋果、葡萄等。
還有，產後馬上多喝湯也是不對的。首先，讓乳腺導管暢通。如果乳腺導管不暢通，母親大量喝湯，分泌的乳汁就會堵塞在乳腺導管內，嚴重的會導致母親發燒。所以，產後想要早出奶，壹定要讓新生兒早吸媽媽的奶，以刺激媽媽的乳腺管多出奶。乳腺導管暢通後，喝點清淡少油的東西。