棗，又名大棗。其特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰壯陽、補血的功效。紅棗會讓妳臉色紅潤，因為它有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或煲湯，可以促進人體造血，有效預防貧血，使皮膚越來越紅潤。
枸杞是茄科植物枸杞的幹燥成熟果實。其味甘、性平，具有滋補肝腎的功效，枸杞的功效；
補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治療肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，眼睛流淚，勞咳，消渴遺精。
龍眼肉性溫味甘，益心脾，補益氣血；具有補氣血、益智、寧心安神的功效，可用於心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥。藥理研究表明，龍眼肉含糖量高，含有可被人體直接吸收的葡萄糖。體弱貧血，年老體弱，久病體弱，都是非常有益的。
黃芪又稱膜莢黃芪，是植物和中草藥的總稱。生黃芪具有益氣固表、利水消腫、解毒生肌的功效，適用於自汗、盜汗、血瘀、水腫、癰不潰或久不潰。蜜炙黃芪具有益氣養血、益中的功效，適用於脾虛、氣虛、血虛、氣虛所致的內傷、乏力、泄瀉。
這幾類茶都有壹定的補血功效，所以綜合它們的功效，大棗、枸杞、桂圓、黃芪茶都有補血的功效。