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炒茄子的簡單方法

導語:茄子含有豐富的營養、蛋白質、碳水化合物和維生素E,還含有鈣、磷、鐵等多種元素。經常吃茄子可以防止出血,防止血液中的膽固醇水平升高,對延緩衰老有積極的意義,也是非常適合容易長痱子、生瘡的人食用的食物。所以我們來看看茄子的做法。

壹種簡單的炒茄子的方法;

主要成分:

茄子1,豬裏脊肉100g,辣椒1,姜1。

調料:

澱粉,醬油,鹽。

練習:

1.裏脊肉切絲,加鹽、澱粉和醬油,拌勻腌制片刻。

2.將茄子切成條狀(不去皮)

3.將胡椒和姜切絲。

4.鍋裏油熱後,倒入姜絲。

5.然後倒入腌制好的肉絲。

6.不停的翻炒,直到肉熟了就可以用了。

7.鍋中倒入少許油,翻炒茄子。

8.翻炒,直到茄子變軟,顏色變深。

9.倒入醬油,煨壹會兒。

10,倒入炒好的肉絲炒勻。

11,倒入青椒絲。

12,攪拌均勻,鍋中加入少許鹽。

提示:

1,炒茄子的時候,不要放很多油。

2、放辣椒是為了增加顏色和味道,還是不放。

茄子的制作方法有很多,比如炒茄子、魚香茄子、油浸茄子、紅燒茄子等。無論哪種方式,味道都很好,茄子還有保護心血管和抗壞血酸、預防壞血病、促進傷口愈合的作用。