每天橄欖油塗臉真的效果好。
用橄欖油擦臉好不好主要是根據自己的膚質決定的，如果是幹性的皮膚，每天用橄欖油擦壹擦對皮膚是有好處的。但是如果屬於油性皮膚，本身出油就比較多，外用橄欖油之後可能會堵塞毛孔，加重負擔。
所以對於油性皮膚的人，最好不要每天都用橄欖油擦臉，否則對皮膚反而是不利的。所以不要輕易相信這些言語，橄欖油多半用於炒菜，可以增加菜肴的口感，也能讓蔬菜更加細膩壹些，還能讓食物的營養價值發揮到最大。
橄欖油的挑選方法
1、看加工工藝：如果是特級初榨橄欖油，通常是冷榨和精煉而成。按照新的食用油管理辦法，加工方法必須在產品外包裝上註明。
2、看裝瓶地點：進口橄欖油分原裝和分裝兩種，前者的安全概率相對高，可從油瓶背面下方的食品條碼區分二者。如果條碼是60或者69開頭，就很可能是大桶進口，然後國內分裝。意大利原裝的條碼是80或83開頭，希臘的條碼是520開頭，西班牙則是84開頭。
3、看產品包裝：橄欖油對光敏感，光照如果持續或強烈，橄欖油易被氧化。因此，建議購買用深色玻璃瓶或不易透光的器皿包裝的，這樣保存的時間會較長，且營養不易被破壞。