新鮮的苦瓜就更好了,苦瓜有降火的作用,檸檬清新消食,綠茶也有減脂的作用。夏天壹起泡水就好了。喝的不多,就沒有副作用,還會有壹點小美。
如果胃熱,適當喝壹些用水浸泡過的苦瓜。長期不吃又苦又冷的食物,對胃不好。苦寒會引起腹瀉,腸胃消化不良,或者會引起陰虛火旺的問題。壹般以註意食療和對癥治療為好。
苦瓜有助於利尿、消腫、解毒,對控制血壓也有壹定作用。如果有高血糖,也可以服用。建議妳必須少吃高碳水化合物的食物,多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果。
擴展數據:
苦瓜的浸泡作用:
具有清熱解暑、明目解毒、活血涼尿、解乏清心、益氣壯陽的功效;
主治:中暑、暑熱、煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒傷、少尿等癥。苦瓜煮水擦皮膚可以清熱止癢,消除營養不良。苦瓜和雞蛋可以保護骨骼、牙齒和血管,使鐵更好地吸收,有健胃的作用,可以治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐。
美顏功能。苦瓜可以潤澤白皙的肌膚,鎮靜滋潤肌膚,尤其是在容易燥熱的夏季,敷上冰鎮苦瓜片可以立刻緩解肌膚的煩躁。
參考資料:
飲用水加五種食物的健康益處更健康。
吃苦瓜真的能減肥嗎?喝苦瓜汁的三個註意事項人民網