喝什麽果汁減肥？每天輕松減肥。

水果是減肥者的大愛，也是減肥的好食物。當然，如果條件允許的話，果汁減肥效果更好，每天喝壹杯營養又容易減肥。下面介紹三種減肥果汁。健康減肥有妙招讓妳苗條美麗。胡蘿蔔甜橙汁材料:橙子兩個，胡蘿蔔兩個。做法:1。首先將橙子去皮，胡蘿蔔去皮洗凈，胡蘿蔔切成小塊。2.將胡蘿蔔塊和橙子放入榨汁機中，榨成汁。3.擠壓後最好立即飲用。如果果汁太甜，可以加少量薄荷葉。橘子有健脾、暖胃、助消化的作用。胡蘿蔔含有植物纖維，可以加強腸道的蠕動，起到排毒通便的作用。兩者壹起不僅可以祛痘養顏，還可以達到瘦身的目的。安全科學的減肥才是王道。芹菜雪梨汁材料:芹菜100g，雪梨150g，西紅柿1，檸檬半道:1，所有材料洗凈，芹菜切段，雪梨去皮切小塊，西紅柿和檸檬切段。2.將以上材料壹起放入榨汁機中，攪拌成汁即可飲用。最好每天喝壹次。芹菜是壹種高纖維食物，可以過濾體內的垃圾。營養豐富，這種果汁有清熱解毒的功效。香蕉蘋果汁材料:香蕉1，蘋果1/4，酸奶150ml。做法:1。去掉香蕉皮，切成塊。帶著皮清洗蘋果。記得把蘋果洗幾遍再洗掉殘留的農藥。然後去掉蘋果核，切成小塊。2.將上述材料放入水果壓榨機中，攪拌成果汁。香蕉和蘋果是減肥的最佳水果，而且富含膳食纖維，可以排毒，改善便秘，從而達到瘦身的效果。點擊查看減肥專家最佳減肥小貼士。