2.南瓜+百合=潤肺安神:南瓜味甘性溫，百合味甘性微寒。兩者結合既能中和性味，又能增強彼此的益處。比如南瓜中含有葡萄糖、蔗糖、戊聚糖和甘露醇，吃適量的糖能使人心情愉快，心情舒暢。此外，百合還有潤肺助眠、安神的功效，所以兩者搭配可以有潤肺安神的好處。
3、南瓜+小米=養胃解煩:壹方面，小米和南瓜含有豐富的膳食纖維，食用後能吸收水分，促進胃酸分泌，加速腸道蠕動，減少食物在腸道內的停留時間，促進食物的消化吸收。另壹方面，小米粥中含有大量的氨基酸，其中的色氨酸具有調節睡眠的功效，而南瓜中含有甜味和芳香的味道，可以幫助人們解除煩惱，所以兩者結合具有很好的養胃和解除煩惱的效果。
4、南瓜+枸杞=養肝明目:南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，食用後可在人體內轉化為維生素A，對眼睛非常有益。此外，枸杞的有機鍺等物質可以保護肝臟，抑制肝臟脂肪堆積，促進肝細胞活化，修復受損肝細胞，養肝後有益眼睛健康。