長期吃茶油，益處太多了，已經有很多的專著進行了闡述，這裏就給簡單的列舉幾條：
壹、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，吃茶油，不長胖。
二、茶油能潤腸通便，加速消化，食物在體內不沈積，不容易長胖，不易長色斑。
三、茶油如果用來涼拌，更能加速妳的減肥效果。茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，無油煙，更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助於幫妳消化，加強腸胃蠕動，防止便秘，達到排毒排油減肥的效果。適合現代壓力山大的現代都市人。
五、茶油，含有角鯊烯、維生素E、茶多酚等抗氧化物質，吃茶油還有抗衰老，美容養顏的作用。對降三高與心臟血管都有壹定的輔助治療作用，適合現代愛美的都市人。
六、茶油，還能去腥提嫩去膻，讓大家胃口好，吃飯香，心情好。
七、茶油，油茶與亞油酸以黃金比例存在，能合成HDA，讓現代嬰幼兒更健康發育，更聰明。
八、茶油屬木本植物油，在中國已經使用了幾千年，不存在轉基因，更健康，更安全。
九、茶油，還有更多的美容、保健、醫用價值。
註：壹定要購買正規廠家生產的壓榨純茶油，切勿購買調和或浸出茶油