每年國慶節後，工作時間會調整到冬季時間。因為冬天日出比較慢，白天作息時間會比夏天晚。冬天晚上天黑的比較快，所以工作時間比較早，根據地區不同會有不同的調整。
具體方法是:每年4月中旬的第壹個周日淩晨2點整(北京時間)起，將時鐘向前撥1小時，即把手表的指針撥到2點至3點，開始夏令時；到9月中旬的第壹個周日淩晨2點(北京夏令時)，把時鐘撥回壹小時，也就是把指針從2點撥到1，夏令時就結束了。
1986到1991這六年，除了1986是夏令時的第壹年，其他年份都是按照規定的時間段執行。
冬天上班的小貼士
1，保暖穿:選擇保暖性能好的衣服，如羽絨服、棉衣等，註意疊層，以便根據室內外溫差進行調節。鞋子裏可以穿保暖的鞋墊和厚襪子，防止腳受涼。
2.保持室內溫度:可以用暖氣或空調調節辦公室的溫度，保持舒適的辦公環境。註意空調溫度不要太高，以免造成身體不適。
3.多喝水:冬季氣候幹燥，工作時要保證充足的水分攝入，可以緩解幹燥帶來的不適。
4.運動:冬天氣溫低，但還是盡量保持規律的運動習慣。可以選擇戶外散步、慢跑等運動，增強體質，提高抵抗力。
5、規律作息:保持良好的作息習慣，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助於身體恢復和抵抗力的提高。