很多女性生完孩子後會出現奶水供應不足的情況。這時候可以通過飲食幫助他們獲取奶水。據育兒專家介紹，絲瓜雞蛋湯對女人的奶水有很好的作用。那麽這個湯應該怎麽做呢？
第壹，吃絲瓜能出奶嗎？
？吃絲瓜可以助奶。如果哺乳期的媽媽因為產後虛弱或其他原因導致奶水不足，可以適量吃點絲瓜幫助吸奶。
二、為什麽可以吃絲瓜？
絲瓜，
很多女性生完孩子後會出現奶水供應不足的情況。這時候可以通過飲食幫助他們獲取奶水。據育兒專家介紹，絲瓜雞蛋湯對女人的奶水有很好的作用。那麽這個湯應該怎麽做呢？
第壹，吃絲瓜能出奶嗎？
？吃絲瓜可以助奶。如果哺乳期的媽媽因為產後虛弱或其他原因導致奶水不足，可以適量吃點絲瓜幫助吸奶。
二、為什麽可以吃絲瓜？
絲瓜，絲瓜果實的維管束，可以起到促進泌乳的作用。具有疏通經絡、涼血解毒的作用。中醫壹般會將絲瓜曬幹後入藥，可治氣血凝滯、經絡不通等癥。燉絲瓜和肉湯可以起到催乳的作用。絲瓜本身存在於絲瓜中，吃絲瓜的時候也起到壹定的擠奶作用。
三、如何吃絲瓜取奶:
絲瓜豬蹄湯:
材料:絲瓜200克，豆腐200克，香菇50克，1豬前腳，鹽，姜絲，蔥絲。
練習:
1.豬蹄刮幹凈，用清水洗凈，用刀切成小塊。
2.將豆腐用鹽水浸泡10-15分鐘，然後用清水洗凈，切成小塊。
3.將絲瓜去皮，用清水洗凈，切成薄片；將蘑菇的老莖剪掉，用清水浸泡，洗凈。
4.將豬蹄放入鍋中，加水約2500克，放在火上煮。等肉爛了，再加入香菇、豆腐、絲瓜等。，並加入鹽、姜、蔥，繼續煮幾分鐘。
四、吃絲瓜的註意事項:
因為絲瓜性寒，乳母不宜多食，以免加重體內寒氣，尤其是體質虛弱、腹瀉者。