壹日三次，每次約1g，溫水或冷水混合服用，如加入蜂蜜或其他添加劑，口感更佳。紅參不能吃太多。雖然紅參很滋補，但是我們也需要註意。作為壹種性溫、生命力強的產品，如果大量服用，很容易引起高血壓、煩躁、出血、浮腫、出血等癥狀。
所以對於紅參的食用，可以根據自身情況，在醫生的指導下服用。作為壹種中草藥，它有壹個禁用人群。對於患有腦出血、心臟病、高血壓等心腦血管疾病的朋友，慎用紅參。因為吃了會導致血壓升高，從而加重病情。
擴展數據:
紅參的食用介紹如下:
年齡較小的孩子最好也不要吃，因為不適合進補。常見的不宜與生冷食物搭配的生冷食物有:蘿蔔、萊菔子、香蕉、芥菜、冬瓜、藜蘆。如果和紅參壹起服用，會“解綁”紅參的藥效，不宜同時服用。
紅參營養豐富，有助於提高人體對病毒的抵抗力。對於壹些日常工作、學習、運動引起的疲勞癥狀，可以起到壹定的改善作用。
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