材料:荷葉半片,山楂50g,肉桂1支(2g),冷水1000ml,冰糖2湯匙。
做法:將荷葉切成片,放入水中,放在爐子上用小火煮至水沸騰,再放入山楂,煮5分鐘左右。加入肉桂和冰糖,再煮3分鐘。
功效:據說身體也會散發出天然的體香。
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山楂荷葉茶
材料:山楂15g,決明子15g,荷葉1。
做法:將山楂洗凈切片,荷葉洗凈切絲,與決明子壹起放入鍋中,加適量水煎。過濾去渣取汁飲用。
功效:健腸胃,化瘀化痰,行氣活血。
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茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克,茉莉花3克,荷葉1。
做法:將荷葉切成細片。將荷葉和其他兩種材料放入鍋中,加入適量的水,壹起煎煮5分鐘左右,即可飲用。
功效:能有效驅除體內多余的熱量,改善頭暈胸悶的癥狀。
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蘑菇荷葉茶
材料:香菇100g,荷葉1。
做法:先把香菇和荷葉洗幹凈,然後把香菇放入鍋中,加壹大碗水。煮沸後,將荷葉放在壹起,用鹽煮5分鐘。
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綠豆荷葉茶
材料:荷葉50克,綠豆50克。
做法:荷葉切成細片,綠豆洗凈。將綠豆放入鍋中,加入適量的水,煮沸後加入荷葉,煮5分鐘左右。
功效:有效清熱、降血脂、輔助降血壓。