飲食5建議
1，飲酒註意事項
二型糖尿病患者如果喜歡喝酒，可以允許喝少量紅酒，可以軟化血管，對身體有好處，但飲酒量不要超過150 ml。另外需要註意的是，空腹喝酒容易發生低血糖，所以大家喝酒的時候壹定要同時吃壹些食物。
2、低鹽、清蒸、水煮、涼拌。
二型糖尿病患者應該飲食清淡，做飯時少放鹽。建議妳用蒸、煮、涼拌的方式烹飪，會健康很多。做飯的時候盡量用植物油，盡量不要經常出去吃飯。如果真的需要出去吃飯，要根據平時在家吃的量和食物搭配來做。
3、適量的肉
有人認為肉是蛋白質，米是糖，多吃肉不會升血糖。其實這是壹個誤區。肉類中有脂肪，進入人體後會轉化為血糖，導致血糖升高。建議二型糖尿病患者每天吃肉的量控制在100-150克之間。
4、三餐定時定量
每個人都必須保證每天有規律的飲食。壹日三餐要定時定量，兩餐間隔至少4-5小時。註射胰島素的人要少吃多餐，兩餐之間最好加壹餐。
5、藥物定量
飲食4禁忌
1，盡量不吃油炸或油炸食品。
2.盡量不要吃豬皮、雞皮、鴨皮等高脂肪食物。
3.盡量不要吃內臟、蟹黃、蝦卵、魚卵等高膽固醇食物。
4.盡量不要吃精制糖食品，如煉乳、蜜餞等。