當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 紅燒豇豆的步驟,如何做好紅燒豇豆?

紅燒豇豆的步驟,如何做好紅燒豇豆?

“豇豆,也叫豆角,是夏季時令蔬菜。這個時候市場上隨處可見。豇豆含有豐富的膳食纖維,可以加速腸道蠕動,幫助消化,增加食欲。此外,豇豆熱量低、含糖量低,有飽腹感,特別適合肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病患者食用。

豇豆的制作方法有很多種,今天的“紅燒豇豆”就是其中壹種。雖然是素食,但也能嘗到肉的味道,是壹頓美餐。"

材料

佐料

500克豇豆

佐料

適量的

2克

精力

2片

大蒜

2片花瓣

鮮醬油

10g

老抽

7克

蠔油

5克

壹勺

八個角度

1

3克

紅燒豇豆的做法

1.

準備食材:豇豆和大蒜。

2.

豇豆洗凈後摘小塊,大蒜去皮粉碎,生姜2片,八角1片。

3.

在鍋中用中火加熱油,然後加入姜、蒜和八角,炒香。

4.

然後倒入豇豆,加鹽。

5.

蠔油、鮮醬油、醬油

6.

壹勺糖,翻炒壹會兒。

7.

倒入清水至含水量小於豇豆1/2,蓋上鍋蓋,小火燉25至30分鐘(期間可翻面)。

8.

最後將湯收至濃稠,盛於盤中。冷熱都很好吃很好吃!

紅燒豇豆成品圖

烹飪訣竅

1,豇豆段長度如妳所願?

2.如果喜歡吃稍微脆壹點的東西,可以縮短燒制時間。