*梨:梨肉香甜可口，鮮嫩多汁，具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。可生吃、榨汁、燉煮，對肺熱引起的小兒咳嗽、麻疹有很好的治療作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果會更好。
*柑橘:柑橘性涼味甘，有止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功效。適用於身體虛弱、發燒後口渴等。，尤其適用於小兒肺熱咳嗽後擠汁或蜂蜜煎服。
無花果:無花果含有18種氨基酸，其中10種是人體必需的，並含有豐富的多種維生素，特別是維生素A和c，還有通便的作用，家長可以給孩子吃壹些。
*冬棗:冬棗有“萬果之王”、“活維生素丸”的美譽，其中維生素C尤為豐富。
*石榴:石榴性溫。石榴汁含有兒童必需的多種氨基酸和微量元素，有助於兒童消化。
*獼猴桃:獼猴桃味酸、甜、寒。其膳食纖維幫助兒童清熱降火，潤燥通便。
除了吃水果，孩子也要保持飲食清淡，多喝水，緩解上火癥狀。但需要註意的是，這些水果雖然有清熱降火的功效，但並不代表能徹底治愈兒童疾病。如果孩子癥狀嚴重或持續，建議及時就醫。