龍眼，又名龍眼，益智，常綠喬木，高大。7、8月果實成熟呈黃褐色時采摘。為無患子科植物，果實可生吃或加工成幹品，其肉、仁、皮、根均可入藥。
藥用價值:
補心脾，補氣血，健脾胃，養肌肉。想想脾傷，頭暈，失眠，心慌，虛損，病後或產後體虛，脾虛引起的低氧血癥。現代醫學實踐證明，龍眼還有美容、延年益壽的功效。
合適的食物:
1.桂圓適用於緊張或貧血或過度思考引起的心悸、頭暈、失眠者。
2、適合神經衰弱、健忘、記憶力差的人；
3.適用於老年氣血不足、產後婦女體虛、營養不良引起的貧血患者；
4.桂圓對子宮癌細胞的抑制率達90%以上。女性更年期是婦科腫瘤易發的階段。適當吃桂圓有益健康。
禁忌:
桂圓是濕熱食物，多吃容易郁氣。有上火、發炎癥狀時不宜食用。陰虛有痰火或火盛者，濕停飲酒者忌食；舌苔厚膩、氣飽、腸滑腹瀉、風寒感冒、消化不良時不吃；桂圓幹含有較高的天然糖分，糖尿病患者不宜食用；患有痤瘡、外科癰癤、盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；桂圓的熱助火，所以兒童和青少年也要少吃；桂圓要吃新鮮的，不新鮮的顆粒不要吃。
1.痰火濕阻者忌服。
2.女人懷孕後，大多陰血不足，陰虛導致內熱。中醫主張孕前宜涼，而桂圓是熱的。所以，為了避免流產，孕婦要謹慎飲食。