糖分最高的水果排名：
1、芒果。大多數芒果的含糖量在15%左右，屬於含糖量較高的水果。
2、火龍果。火龍果的含糖量也在15%左右，但因為大多為葡萄糖，吃起來並不會感覺很甜，所以會給人含糖量不高的錯覺。
3、菠蘿蜜。菠蘿蜜吃起來很甜，也屬於糖分較高的水果，但我們似乎高估了它的含糖量，菠蘿蜜的含糖量只有15%左右。
4、荔枝。荔枝的含糖量大約在16%，吃起來就很甜，在含糖量的表現上荔枝很老實。
5、龍眼。龍眼的含糖量比荔枝略高壹些，也是吃多了容易上火的水果，晾幹的桂圓含糖量就更高了，能達到60%。
6、石榴。石榴的含糖量也很高，能達到17%，喝石榴汁的話很容易攝入過多糖分。
7、甜瓜。瓜如其名，大多品種的甜瓜甜度都在18%以上，有些會超過20%。
水果介紹：
水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養，而且能夠促進消化。人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得幹燥、脫水。
水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是壹般的化妝品可比的。而且如果妳吸煙或發胖，那也暗示妳體內脂肪組織缺乏這些重要成分。