2.柿子柿子的營養價值很高，甚至柿葉也有很大的作用。柿葉含有豐富的維生素C，可以降低血壓，保護心血管系統。柿子中的維生素比普通水果中的高，對心臟病、心肌梗塞、中風大有裨益。它含有壹種酚類化合物，可以預防動脈硬化，降低心血管疾病的發病率。
3.杏仁吃杏仁對心臟有保護作用。
4.西瓜西瓜是壹種眾所周知的食物。他們大多數喜歡吃西瓜。西瓜汁含有大量的VA、B、C、蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸、鈣、鐵、粗纖維，對高血壓有很好的療效。
5.獼猴桃含有17種以上的氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸和黃酮類化合物，並含有多種微量元素和維生素，特別是Vc和硒。如果長期食用，可以降低血壓和血脂。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律失常，預防缺血性腦血管疾病和腦動脈硬化。
6.草莓含有豐富的維生素和果膠，對防治動脈粥樣硬化、冠心病、腦出血有較高的臨床價值，對高血壓也有壹定療效。7.柑橘在水果中，柑橘的抗氧化劑含量最高，可以防止血栓形成。經常食用可以預防心血管疾病。
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