第壹，為什麽不以糯米為主食？邊肖想告訴妳，糯米在日常生活中被用來釀酒或做甜點，因為糯米味道很好。人們之所以不把糯米當主食，是因為市場上糯米的價格確實貴。長期吃糯米飯，會供不應求。邊肖想說我們不吃糯米的原因是因為吃糯米不現實。糯米黏黏的，人吃了很難消化。
第二，糯米不會有飽腹感。邊肖想告訴妳，吃米飯會有飽腹感，但吃糯米飯後不會馬上有飽腹感。因為兩者都是米飯，但是糯米不能吃太多。對於減肥的人來說，糯米容易發胖。邊肖認為，人們之所以不吃糯米，是因為糯米在人體內難以消化，所以人的身體無法健康發育。
第三，糯米能吃嗎？邊肖想告訴妳，雖然糯米不能經常吃，但偶爾吃壹吃還是很有好處的。因為糯米營養豐富，對人體也有很多好處，營養價值很高。像人們經常吃的壹些年糕或者糯米糕，其實很有營養。邊肖建議，可以偶爾吃壹些這樣的食物，可以補充身體的壹些營養，但壹定不能經常吃。經常吃它們對人的身體不好，也會傷害人的健康。邊肖想說的是，如果妳想嘗試壹種新的口味，那麽糯米是最好的選擇。