當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 有哪些外酥裏嫩,好吃到舔手指的超級滿足的食物?

有哪些外酥裏嫩,好吃到舔手指的超級滿足的食物?

木耳炒雞蛋的方法:1。木耳泡發,胡蘿蔔、黃瓜洗凈,切塊。將生雞蛋打入碗中放少許鹽,攪拌均勻。2.鍋中燒開,倒入蛋液,翻炒成片,撈出備用;3.鍋中燒開,放入胡蘿蔔翻炒均勻,放入黑木耳和黃瓜翻炒;4、倒入雞蛋塊,翻炒均勻,加入適量鹽,擺盤。外脆裏嫩好吃。好吃到舔手指,壹口超級滿足。

剁椒黃瓜原料:黃瓜、辣椒醬、醬油、蒜、鹽。做法:1。黃瓜洗凈,打碎,放入碗中。大蒜切碎備用。2.在黃瓜盤中加入醬油、少許鹽和辣椒醬。3.鍋內熱油,爆香蒜末,然後倒入,翻炒翻沙。芋頭食物:芋頭三分之壹,糖4湯匙,水5湯匙,植物油。適宜方法:1、紅薯去皮,切成比小指略細的條狀;2.鍋中放入適量植物油。油燒至六成後,將芋頭炸3分鐘,然後取出。稍涼後,中火煎壹分鐘上色。3.拍另壹個炒鍋,倒入水煸炒糖,將炒好的山藥翻漿後翻炒,讓糖槳均勻裹在芋頭條上關火。

炒五花肉食材:五花肉250g、鹽3g、醬油少量、姜3g、蒜3瓣、油耗、香油3mL、蔥、白糖、純蜂蜜、白胡椒粉2g、白芝麻5g、梨1:1、五花肉洗凈去皮切片。將雪梨榨汁,瀝幹沈澱物,取汁,加入姜、蒜、蔥末、醬油、耗油、白糖、純蜂蜜、白胡椒、鹽、香油制成腌制料。2.把五花肉切成小塊,腌制4小時以上,或者過夜。將炒鍋燒開,將腌制好的肉鋪在炒鍋裏,慢慢煎。兩面褪色後,刷少量鹵料,煎至兩面微黃。