減肥原理
雞蛋含有壹種叫做卵磷脂的特殊成分，它是壹種乳化劑。它可以使大的膽固醇顆粒變得非常小，更小的膽固醇顆粒可以隨著新陳代謝排出體外，從而降低體內的膽固醇水平，有助於減肥。黃瓜熱量很低，吃了不容易發胖，而且黃瓜中含有丙二酸，可以抑制體內的糖分轉化為脂肪，所以可以減少脂肪的堆積。此外，黃瓜含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助排出體內廢物，從而達到減肥的目的。
減肥方法
早餐吃壹個雞蛋和壹根黃瓜。雞蛋可以是水煮蛋，也可以是茶葉蛋，隨便妳選。午餐吃壹個雞蛋和壹根冷黃瓜。水煮蛋或者茶葉蛋都可以。晚飯吃壹兩根黃瓜，也可以來壹根涼拌黃瓜。這壹周每天的飲食是這樣的。除了雞蛋和黃瓜，不能吃其他食物。吃了壹個星期，妳會發現體重明顯下降。之後就要慢慢恢復正常飲食，這樣才能滿足身體的日常需求。
以上介紹了減肥食譜的減肥原理和具體安排，其中妳壹周減掉10斤雞蛋和黃瓜。想通過這個方法減肥的朋友不妨試試。只要他們能堅持壹周，除了雞蛋和黃瓜什麽都不吃，減肥效果還是很理想的。當然，具體減肥多少因人而異。