因為楊梅沒有皮，為了直接吃水果，孕婦吃的時候壹定要洗幹凈，最好用鹽水浸泡10分鐘再吃。因為楊梅很酸，所以壹次不能吃太多，不然牙齒會很弱。所以孕婦雖然可以吃楊梅，但是也不要吃太多。血糖高的孕婦最好少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。
楊梅果實季節短，不易貯藏，易腐爛。所以孕婦在選購楊梅時要註意楊梅的新鮮度，壹定要吃新鮮的楊梅，否則很容易拉肚子。
孕婦在吃楊梅之前，應該將楊梅浸泡在鹽水中壹段時間。有些孕婦吃了楊梅後容易軟化牙齒，所以雖然可以吃，但不宜過多食用楊梅。吃完楊梅後，要及時漱口或刷牙，以免傷牙。
挑選楊梅的方法:
1，看顏色
看楊梅的顏色，要選擇手幹、顏色深紅的楊梅。最好不要買顏色太深的楊梅。
2.觸摸果肉
買的過程中，可以用手摸果肉。如果楊梅的果肉太軟，說明還沒有成熟。這樣的楊梅壹般味道不好。但如果肉太硬，說明還沒有完全成熟，吃起來會酸，口感不好。
3.聞壹聞
在挑選楊梅的過程中要註意氣味，新鮮的楊梅會有香味，如果存放時間長或者存放不當，楊梅會有淡淡的酒味。說明這個楊梅已經發酵了。
4.嘗
在挑選楊梅的時候，還可以品嘗壹下楊梅，多汁香甜。吃後嘴裏沒有殘渣的楊梅壹般比較好。有些楊梅是幹的，吃後嘴裏的汁少，有殘渣，說明楊梅質量不好。